반응형 직장인의 스트레스 어디서 가장 많이 받을까? 해소방법 직장인이라면 누구나 스트레스를 받은 경험이 있을겁니다.육체적 고통 보다 정신적인 고통이 더 힘들때가 많은데요.직장에서의 스트레스는 업무의 집중력도 떨어지고 더욱이 본인의 건강에도 좋지않습니다.그렇기 때문에 스트레스의 원인을 알아내고 스트레스를 최대한 받지않도록 하는 것이 중요한데요. 스트레스(stress)란?스트레스(stress)의 어원은 '팽팽하게 죄다'라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르(stringer)로 알려져 있습니다. 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태. 이런 상태가 장기적으로 지속되면 심장병·위궤양·고혈압 등의 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증·노이로제·우울증 등의 심리적 부적응을 나타내기도 합니다.즉, 외부 자극이나 변화에 대한 개인의(신체적, 정신적, 행동적).. 이전 1 다음 반응형